Маленькая заметка о похудении

Печать: Шрифт: Абв Абв Абв
admin 13 Апреля 2016 в 15:24:28
Маленькая запись о похудении.
- Когда мы энергии тратим больше, чем получаем с пищи, то мы худеем.
- Жир на боках - энергия, которую организм оставляет на черный день. Углеводы - второй источник энергии, который если не использовать за день, то он уйдет в жировой запас.
- Замените углеводы на белки и тело будет есть запасы жира.
- Спортивный зал существует - для работы над мышцами, но не для похудения. 30 минут бегая на кардио как чёрт - это 150 калорий (чашечка кофе со сливками).
- Даже Арнольд убиваясь в зале не сжигал больше 500 калорий.
- В килограмме нашего жира - 9 000 калорий.
- А на этом месте вас озарило.
- Тело худеет только целиком, определенные части тела худеть неспособны. Все эти удивительные пояса для похудения - полная чушь.
- Единственное упражнение уменьшающее талию имеет название "Вакуум" (смотрите YouTube).
- Чем больше мышц, тем больше вкусняшек можно скушать. Мышцы пассивно расходуют калории.
- Организм - умный и хитрый. Если не есть после шести, то совсем скоро он (организм) максимально замедляет работу пищеварения и вы занимаете ерундой, но не худеете.
- Если съедать даже восьмую часть яйца каждый час, то так вы обхитрите организм, который будет сжигать жир, а не засыпать.
- Чтобы похудеть, следует каждый день тратить больше энергии, чем вы получаете из пищи (сказанное дважды, запоминается лучше). Составьте список всего, что вы кушаете за день, и кушайте ровно столько же ежедневно, а через неделю уберите из рациона какой-то продукт. Теперь хорошо подумайте, а нужно ли вам каждый день пить четыре раза кофе со сливками, например, или кушать круасаны утром с кофе? Уберите 2 чашки кофе (если пьете со сливками) из 4 в день и в конце недели вы потеряете в весе. Через неделю-две, если вы перестали худеть, забирайте или меняйте продукты на другие, менее калорийные и продолжайте худеть, пока ваш вес не станет идеальным. Достигнув нужного веса вы будете знать, что ваш вес - это определенное количество калорий. Зная точные калории идеального веса вы можете не боясь есть желаемые вкусности и составлять прекрасный рацион.
- Активная работа мозга во время обдумывания поглощает 25% энергии тела, потому люди не любят думать, организм не хочет отдавать калории.
Габен (#2Ф)
Комментарии, по рейтингу, по дате
  spy 13.04.2016 в 15:52:52   # 511193
Все народ, для улучшения стимуляции головного мозга все поголовно переходим на LSD. Данилов че за пропаганда наркотиков?
  spy 13.04.2016 в 15:54:14   # 511195
"Натт пригласил 20 здоровых добровольцев наркоманов, которые согласились с радостью рискнули здоровьем ради науки. "
  Enzo 13.04.2016 в 18:06:20   # 511257
А чо про ЛСД новость убрал?
  Эрик Картман 13.04.2016 в 18:31:33   # 511272
КОМИТЕТ ПО БОРЬБЕ С НАРКОБИЗНЕСОМ И КОНТРОЛЮ ЗА ОБОРОТОМ НАРКОТИКОВ ПОЗВОНИЛИ И ПОПРОСИЛИ....
  Nafis 13.04.2016 в 19:33:23   # 511288
Чет не понял. Новость новая а комменты старые.
  Hard 13.04.2016 в 20:02:00   # 511293
Nafis , до этого было про пользу LCD для учёных , ну типа ЛЮСИ .))
  Сила 13.04.2016 в 22:44:02   # 511322
НАпрочь уберите из рациона хлеб, кто страдает лишним весом, увидите результат спустя уже неделю
Добавить сообщение
Чтобы добавлять комментарии зарeгиcтрирyйтeсь